Recetas Saludables y Deliciosas para Equilibrar tus Hormonas

En este e-book encontrarás recetas fáciles, variadas, deliciosas y saludables que te permitirán cumplir con uno de los pilares de tratamiento para equilibrar hormonas: una alimentación libre de gluten, azúcares, grasas trans, lácteos, alimentos procesados.

Cuando consumes estos alimentos nocivos, impactan en tus hormonas, pero también en tu estado emocional y puede contribuir al desarrollo de enfermedades como depresión y ansiedad. Recuerda siempre consumir alimentos lo más fresco y natural posible.

En este ebook encontrarás maravillosas recetas, fáciles, rápidas y muy económicas de hacer para equilibrar las hormonas de forma eficaz. Desayunos: Arepas de Zanahoria Avena cocida con frutas y canela Pancakes de avena Omelette con vegetales Snacks: Batido de banano, leche, cacao y canela Arroz con leche vegetal Gelatina de frutas Salsas: Salsa bolognesa Guacamole Salsa pesto Platos fuertes y guarniciones: Pollo al curry con brocoli Crema de vegetales Sopa mexicana Pasta bolognesa Sopa de verduras Crepe de pollo con champiñones Sopa de lentejas Sopa de frijoles Tortitas de carne con papa Nuggets de pollo Infusiones sanadoras: Para equilibrar las hormonas Para dormir bien Para la digestión