Recién diagnosticada con celiaquía

¿Te acaban de diagnosticar celiaquía y no sabés por dónde empezar?

Esta guía fue escrita por una mamá celíaca con casi 20 años de experiencia viviendo la enfermedad. Sin tecnicismos, sin miedo, sin información de más. Solo lo que necesitás saber para arrancar con tranquilidad.

Qué incluye:

Qué podés y no podés comer

Cómo organizar tu cocina para evitar contaminación cruzada

Cómo leer etiquetas y usar el listado gratuito de ANMAT

Cómo manejarte en el supermercado y al comer afuera

8 recetas fáciles y seguras para la semana

Lista de compras lista para usar

El lado emocional del diagnóstico — porque nadie habla de eso

Checklist de primeros pasos semana a semana