Reconstruye tu Autoestima Después del Abuso

El ebook debe ayudar a la persona a reconstruir su amor propio después de una relación con abuso emocional, narcisista o psicopático. Explica cómo el abuso afecta la identidad, la autoconfianza y la percepción de valor personal. Incluye ejercicios de reprogramación de creencias, carta al yo del pasado, prácticas de autoaceptación, límites sanos, afirmaciones terapéuticas y un plan de autocuidado emocional.