Reconstruye tu vida en 30 días. Guía para salir del vacío emocional y fortalecer tu mente

¿Lista para reconstruir tu vida?

Este plan de 30 días combina ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para ayudarte a salir del vacío emocional, ganar claridad mental y recuperar tu energía. No importa donde estés ahora: cada página te impulsa a dar un paso más hacia tu bienestar.

Empieza ahora.

El cambio estás en tus manos.

El objetivo de este libro es acompañar a mujeres que están atravesando un momento de bajón emocional, tristeza crónica o inicio de depresión, desde una voz cercana y humana, no clínica. Ofrecerles una rutina con frases, ejercicios, preguntas y espacio para escribir, que les ayude a reconectarse consigo mismas.

Extensión 106 páginas

Tamaño algo más pequeño de un A5, IDEAL PARA LLEVAR EN EL BOLSO