RECOVERY 2.0 - Programa de recuperación postparto online

RECOVERY 2.0 es un programa online de 6 semanas diseñado para mujeres en postparto o que aún no han recuperado la funcionalidad de su cuerpo tras la maternidad; su objetivo principal no es estético, sino recuperar la estabilidad, el control y la funcionalidad del abdomen y el suelo pélvico, especialmente en casos de diástasis abdominal, buscando reducir al máximo la disfuncionalidad dentro de las posibilidades del tejido; el programa incluye ejercicios de respiración, activación del transverso, método hipopresivo, Kegel combinado y re...