Recupera el Control a través de la Gestión del Estrés

NO INCLUYE CLASES EN DIRECTO.

Información del Curso Experto: Nos guste o no, el estrés y la ansiedad forman parte de nuestro día a día y de nuestra vida. Depende de nosotros elegir la manera en la que lo gestionamos. En este curso aprenderás la base y el origen del estrés y de la ansiedad, con un contenido completo, amplio y con herramientas específicas para que puedas interiorizarlas y ser capaz de gestionar y controlar el estrés y la ansiedad en cualquier situación.