Conoce cómo puedes lograr mayor bienestar reduciendo el estrés de forma práctica con mindfulness. Este es el 1er paso con 4 sesiones en vivo que podrás ver durante un año. Tendrás acceso a audios de meditaciones para tu practica diaria.
Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido
Soy Vero Mtz, diagnosticada con Fibromialgia y depresión en 2013, lo que me llevo a buscar herramientas para llevar mejor la enfermedad, así conocí Mindfulness. En 2020 tuve cáncer de mama, donde también aplique mis conocimientos. Fundadora de MindfulnessconVeroMtz.mx y del programa VIVE.
Certificada por Mindfulness Without Borders.org, Elephant Wise y SERE. (Mindfulness para niños y jóvenes).
Profesora en formación de Respira Vida Breathworks (Programa Mindfulness para la salud).
Instituto Cultivo por Psic. Valentín Méndez: Curso Básico Intensivo Atención Plena y compasión hacia uno mismo;
Inmersión a Mindfulness, Compasión y Florecimiento Humano; Profundización en compasión, alegría y ecuanimidad
Autocompasión, Perdón y Resiliencia; En curso: Formación Mindfulness y Compasión sensible al Trauma.
Mi intención es compartir los beneficios de la práctica de Mindfulness (Atención Plena) para tu bienestar. Bienvenid@!