Refugio – Tu espacio de calma en el celular

¿Te ha pasado que la ansiedad, la tristeza o el pánico llegan y no tienes a quién acudir en ese momento?

Refugio es una app de autocuidado emocional creada en Colombia con técnicas de psicología, para acompañarte en esos momentos.

✅ SOS con Línea 106, 123, líneas de tu región y aviso a tus personas de confianza por WhatsApp

✅ 14 técnicas guiadas: respiración, anclaje 5-4-3-2-1, surfear la ola del pánico, relajación, registro de pensamientos y más

✅ Programas de 7 días: ansiedad, ánimo, duelo y sueño

✅ Guías sobre ansiedad, depresión, duelo, TDAH, deudas, estudio, trabajo y ruptura

✅ Registro de ánimo, calendario y chequeos de ansiedad y ánimo

✅ Plan de seguridad y fondo de pantalla de calma

✅ Privada: tus datos solo en tu celular, con PIN

✅ Funciona sin internet, se instala como app

Pago único, sin suscripción. Pruébala gratis 7 días.

Refugio es una herramienta de autocuidado y no reemplaza la atención de un profesional de salud mental.