Regulación Emocional para la Vida Diaria

Habilidades para regular y manejar tus emociones, pensadas para profesionales de la salud, salud mental y educación que cuidan constantemente de otros.

Programa grabado para profesionales de la salud, la salud mental y la educación. Vas a aprender y entrenar desde el primer día habilidades basadas en neurociencia y en habilidades DBT, para regular tus propias emociones y acompañar a otros con más estrategias basadas en evidencia. Son 52 microclases de 3 a 5 minutos, cada una con su ficha de aplicación práctica.

Incluye las 52 microclases, a tu ritmo, durante un año; la ficha de cada habilidad, junto a su clase; y el manual completo, descargable e imprimible.

Este programa es entrenamiento en habilidades. No reemplaza terapia psicológica, médica ni psiquiátrica. Si estás en un proceso, es un complemento, nunca un sustituto.