Reiki para principiantes: plan de autocuidado de 21 días

Una guía breve para empezar una rutina de autocuidado inspirada en el Reiki: origen, cinco principios en palabras simples, respiración, secuencia de autopráctica con las manos y un plan de 21 días con diario.

QUÉ INCLUYE

- Qué es el Reiki, de dónde viene y qué se sabe (y qué no).

- Los cinco principios en palabras simples.

- Preparación del espacio y respiración.

- Secuencia de autopráctica paso a paso.

- Plan de 21 días y diario de práctica.

- Preguntas frecuentes.

PARA QUIÉN ES

Para quien quiere una introducción simple y tranquila, para practicar en casa unos 15 minutos por día.

IMPORTANTE

Es una práctica de relajación y bienestar. No hay evidencia científica sólida de que el Reiki trate enfermedades y esta guía no promete curación. No reemplaza la atención médica. No otorga iniciaciones, niveles ni certificados.

Está en español. Los archivos son PDF para leer y Word para editar o imprimir.