REINICIA 30 - El Método de 30 Días.

INTRODUCCIÓN

¿Has comenzado una dieta varias veces y

terminado abandonándola? ¿Te cuesta

controlar las porciones? ¿Comienzas

motivado el lunes y pierdes el ritmo unos

días después?

Si te identificas con esto, el problema no

necesariamente es la falta de fuerza de

voluntad. Muchas personas intentan

cambiar demasiadas cosas al mismo

tiempo: eliminan alimentos, restringen

demasiado las calorías, empiezan a

entrenar todos los días y esperan

resultados inmediatos.

REINICIA 30 propone otro camino: durante

30 días vas a concentrarte en acciones

simples que, juntas, pueden transformar tu

rutina.

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas

hacerlo de forma suficientemente

consistente.