REINICIO TOTAL :Limpia tu mente,sana tu cuerpo y baja de peso sin obsesionarte

Éste no es un plan, milagroso, tampoco una lista de restricciones es una guía práctica para ayudarte a bajar de peso desde un enfoque más profundo y real . Encontrarás tres pilares importantes que debes manejar para una pérdida de peso efectiva, tu mente, tu cuerpo, tu energía y entorno en cuatro capítulos , cómo dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a escucharlo. Reprograma tu mente, no tu dieta, la raíz emocional del sobrepeso, lo que causa la inflamación en tu cuerpo , hábitos para desinflamarte cada día, como detectar alimentos ...