Relájate en minutos: Técnicas para gente ocupada

En este curso vas a aprender técnicas de relajación sencillas, de respiración y movimientos físicos que te ayudarán a soltar la tensión tanto en en las cuatro clases prácticas que se incluyen, como a través de audios para que puedas relajarte a lo largo del día. Además, en la clase teórica y en los videos complementarios vas a encontrar información muy útil para entender cómo te pueden ayudar las técnicas y cómo incluirlas en tu vida diaria.

Si querés aprender a relajarte, este curso es para vos. Te aporta los conocimientos, las herramientas y mucho material para que puedas incluir con facilidad las técnicas en tu dia a día.

Cuando nos relajamos, nuestra energía se incrementa, sacamos a la luz todo nuestro potencial y la vida se vuelve una experiencia más agradable y placentera.