RENACER - CUERPO - MENTE - VIDA

RENACER - CUERPO - MENTE - VIDA es una historia real de transformación personal.

Durante años viví atrapado en la obesidad, el estrés y los malos hábitos, hasta alcanzar los 170 kilos. Mi salud se deterioraba y sentía que estaba perdiendo mi calidad de vida.

Este libro cuenta como decidí cambiar mi destino, transformar mi alimentación, recuperar mi movilidad y reconstruir mi vida física y emocional.

A través de 20 capítulos comparto mis experiencias, dificultades, aprendizajes y reflexiones sobre la disciplina, la voluntad y las segundas oportunidades.

No es una promesa de resultados milagrosos. Es el testimonio de alguien que decidió volver a empezar.

Por que valga cada instante de la vida.