Renuévate: Entrena tu Mente

Renuévate: Entrena tu Mente es un programa de 21 días creado especialmente para todas aquellas personas que quieren aprender a meditar y aún siguen buscando una herramienta fácil y sencilla de usar.

Diseñamos una estructura progresiva de 3 semanas, donde poco a poco irás sintiéndote más cómodo con la práctica de meditación.

Iniciamos meditando 5 minutos diarios en la primera semana, progresamos a 7 minutos en la segunda y lograremos alcanzar 10 minutos de meditación en la tercera y última semana.

Algo único de nuestro programa es que aprenderás acerca de los diferentes estilos de meditación y los practicarás. Esa es la clave para adoptar una práctica de meditación diaria, y que sea tu guía para identificar cual es el estilo de meditación que prefieres y que se adapta a ti.