Respira, Mamá: 7 días para soltar la sobrecarga.

¿Tienes la cabeza a mil y sientes que ya no das más? Respira, Mamá es una guía práctica para mamás que trabajan fuera o están en casa y viven agotadas, con culpa y sin tiempo para ellas ni para sus hijos.

En 7 días, con solo 15 a 30 minutos al día, vas a aplicar una descarga mental en 3 capas: vaciar tu cabeza de la lista invisible que te agota, soltar las creencias y tareas que no te tocan, y elegir quién quieres ser y cuál es tu primer paso hacia la vida que sueñas.

Cada día tiene una lectura corta y un ejercicio sencillo para aplicar ese mismo día. Sin teoría complicada y sin sentir culpa por cuidarte.

Incluye 7 bonos: cuaderno de trabajo imprimible, 12 guiones para pedir ayuda y poner límites, menús sin pensar con lista de compras, belleza en 5 minutos y armario cápsula, tu dinero en calma, tu primer ingreso extra en 3 pasos y una pausa guiada de 3 minutos.

Formato: PDF de 41 páginas. Acceso inmediato después del pago.