RESPIRA VIDA PLENA

🌿 Respira Vida Plena – Mindful Eating para Mujeres en Menopausia 🌿

Un curso online de 12 semanas para transformar tu relación con la comida y recuperar tu bienestar en la menopausia.

🧘‍♀️ ¿Sientes que tu metabolismo ha cambiado y te cuesta perder peso?

🍽️ ¿Comes por ansiedad o estrés y no sabes cómo romper ese ciclo?

💛 ¿Quieres dejar de contar calorías y empezar a disfrutar tus comidas sin culpa?

Respira Vida Plena es un programa de Mindful Eating (Alimentación Consciente) diseñado especialmente para mujeres en menopausia. Durante 12 semanas, aprenderás a escuchar tu cuerpo, a alimentarte de manera intuitiva y a mejorar tu bienestar sin dietas restrictivas.

💡 ¿Qué vas a lograr?

✅ Regular tus hormonas y mejorar tu metabolismo.

✅ Reducir la ansiedad por la comida y los antojos emocionales.

✅ Aprender a comer de forma consciente sin culpa ni restricciones.

✅ Sentirte en paz con la comida y con tu cuerpo.

✅ Disfrutar de una alimentación que te nutra y te haga sentir bien.

📚 ¿Qué incluye el programa?

✨ 12 módulos con clases en video y materiales descargables.

✨ Ejercicios prácticos de Mindful Eating y autoobservación.

✨ Meditaciones guiadas para la alimentación consciente.

✨ Comunidad de apoyo exclusiva para compartir experiencias.

✨ Acceso a sesiones en vivo para resolver dudas y recibir coaching personalizado.

🚀 ¡Es hora de liberarte de la lucha con la comida y comenzar a vivir en equilibrio!

Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una menopausia saludable y plena. 💜