Respirar Despacio: Guía para calmar la ansiedad

Libro corto para calmar la ansiedad. pensado para ayudar con la ansiedad de forma suave, clara y práctica.

Está escrito para acompañar sin juzgar.

-Con explicaciones sencillas

-Ejercicios que sí funcionan cuando la ansiedad aparece

-Un tono humano

-Capítulos cortos para leer sin agobio