Respirar es liberar - Tu MOMENTO RESET

Te propongo un espacio para liberar las tensiones internas con las que “contienes” tu respiración, y con ello, a ti mism@.

Respirar es vida, respirar te libera.

¿QUÉ VAS A PARENDER?

💟a reconocer la importancia de la RESPIRACIÓN CONSCIENTE para tu bienestar

💟a dar valor a tu respiración ( y de paso a ti mism@)

💟a investigar y explorar tu propia respiración

💟a suavizar las tensiones corporales que limitan tu respiración

💟a respirar de diferentes maneras y desde diferentes lugares

💟a conectar más con lo que eres y no tanto con lo que haces

¿QUÉ CONTIENE ESTE CURSO?

21 videos , con diferentes respiraciones.

En todas vas a tener tomas de consciencia en tu cuerpo y podrás aplicar en tu día a día lo que vas sintiendo durante la práctica

Y DE REGALO: la clase online de Respirar es Liberar + 2 píldoras de "Respiración consciente andando"

¡Y no te creas que te vas a sentar a respirar y practicar cuatro técnicas o ejercicios que te digan cómo debes respirar, NO! Vas a moverte, a dar prioridad a tu cuerpo, a investigar con él y a liberar tensiones acumuladas con el MOVIMIENTO CORPORAL CONSCIENTE Y CREATIVO.

Tu cuerpo es tu templo, tu casa, tu hogar #quedatencasa y descubre el poder que hay dentro de ti.

¿Cómo te conectas con la vida a través de la respiración y tu cuerpo?

Te acompaño para que te acompañes y te sientas más cerca de ti y de tus necesidades.