El arte de descansar con Nidra - Un curso para reconectar con el descanso profundo, regular tu sistema nervioso y crear un espacio de calma dentro de ti.

5 prácticas guiadas de Yoga Nidra para escuchar desde tu cama cuando lo necesites.

- Clases en video para comprender la ciencia y filosofía detrás de la práctica.

- Acceso de por vida.

*No necesitas experiencia previa en yoga o meditación. Solo curiosidad y disposición para explorar.

Este curso es para ti si...

🌿 Sientes que tu mente está constantemente activa y no puedes calmarla

🌿 Duermes pero no descansas

🌿 Te cuesta soltar el control, la exigencia o la sensación de tener que estar haciendo siempre algo

🌿 Buscas una herramienta para regular tu sistema nervioso

🌿 Quieres aprender una práctica de meditación accesible y aplicable a tu vida diaria.

🌿 Sientes el llamado a reconectar contigo a través del descanso y la presencia.