Reto 7 días ¡Desintoxícate del estrés!

Este reto es para ti sí:

💜Tienes estrés elevado

💜Te sientes cansado, agotado y sin energía

💜Tienes contracturas musculares

💜Te sientes ansiosa e intranquila

💜No puedes concentrarte en tus tareas

💜Tienes problemas para dormir

💜Te sientes irritable y de mal humor

💜El estrés está afectando tu salud y estás enfermando

INCLUYE:

08 Sesiones en vivo

💜Yoga: 02 sesiones

💜Meditación: 01 sesión

💜Pausas Activas: 03 sesiones

💜Relajaciones guiadas: 02 sesiones

💜Masterclass sobre reducción de estrés: 01 sesión

AULA VIRTUAL:

Acceso durante 7 días a más de 30 rutinas para que puedes practicar en cualquier momento del día.

💜Rutina de relajación para el insomnio

💜Rutinas de Yoga para las mañanas

💜Rutinas de Yoga para principiantes

💜Pausas activas

💜Meditaciones guiadas