Reto 7 días para activar tu energía y reconectar contigo

Un programa online en formato reto, con prácticas de 10–15 min al día. Durante 7 días aprenderás a calmar tu mente con ejercicios de respiración consciente o pranayamas, recuperarás energía con meditaciones guiadas y conectarás con tu propósito de vida a través del journaling. Todo explicado paso a paso, con videos cortos, audios guiados y un cuaderno de trabajo en PDF.