Reto Nosotras Podemos: Fuerza desde Casa 40+

Programa de 8 semanas de entrenamiento de fuerza para mujeres +40 que quieren recuperar su fuerza, crear constancia y volver a sentirse capaces.

Con este programa vas a lograr constancia, recuperar la fuerza, sentirte con más energía y volver a confiar en tu cuerpo. Solo necesitas 30 minutos 3 veces por semana, 1 kettlebell o pesa de rusa, un mat y un espacio pequeño en tu casa para empezar.