Retoma el Control de tu Vida al calmar la mente y liberar tensión.

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Hola,

Soy Patricia Quesada Vega, especialista en Bienestar personal y laboral.

Felicidades por tomar la decisión de comenzar esta aventura conmigo, donde aprenderás técnicas de autocuidado y amor propio para cuidar tu Bienestar cada día más.

En este espacio te ofrezco mi rutina guiada y personalizada para calmar la mente, y liberar la tensión muscular de la cara, el cuello y los hombros que nos puede causar el estrés y la ansiedad. También disfrutarás de los beneficios de 2 meditaciones guiadas para conectar con tu paz interior y para crear conciencia de tu aquí y ahora.

Tendrás acceso ilimitado a todo mi contenido durante 35 días para que practiques, aprendas y apliques las técnicas de Bienestar en tu día a día. La magia está en tu esfuerzo y dedicación a tu autocuidado y Bienestar.

Las rutinas, dependiendo del objetivo que trabajamos juntos, pueden incluir una combinación de ejercicios de Acupresión, Auto-Reiki, Qigong, Tapping, Relajación, Mindfulness, EFT, entre otras técnicas de Bienestar más una breve charla motivacional.

Gracias por estar aquí. Tu cuerpo, mente y alma te lo agradecerán.

Namasté.

PQV.