Ritual de Cierre del Día, Soltar y descansar

¿Por qué llevamos el día entero a la cama?

El estrés acumulado durante el día no desaparece automáticamente cuando cerramos los ojos.

Las preocupaciones, las tareas pendientes y las emociones no procesadas siguen resonando en nuestra mente.

El cierre emocional del día

Cerrar el día es tan importante como comenzarlo.

Sin un cierre consciente, arrastramos ciclos emocionales abiertos que impiden el verdadero descanso.

Dormir sin cerrar ciclos es como intentar empezar de nuevo sin terminar lo anterior