Ritual Natural Detox

Programa líquido antiinflamatorio de 3 días: plan 100% natural (sin ultraprocesados) con batidos y sopas ricos en fibra, 70–75 g de proteína/día y 2–2,5 L de hidratación. Incluye evidencia resumida, menú paso a paso, macros por receta, lista de compras y sustituciones por país para un “reset” seguro de hábitos.