RUNNINGLAB - The Strenght Block

THE STRENGTH BLOCK

La membresía mensual para corredores que quieren mantenerse fuertes, evitar lesiones y seguir entrenando sin parones para alcanzar sus objetivos.

Si estás cansado de lesionarte justo cuando mejor estás corriendo, esta membresía es para ti.

The Strength Block te da lo esencial para incorporar la fuerza a tu semana de forma estructurada, realista y efectiva.

Sin complicaciones. Sin perder tiempo buscando ejercicios. Haciendo que te sientas preparado para seguir con tus entrenamientos.

¿Qué incluye?

Plan de fuerza mensual estructurado

→ 2 sesiones por semana durante 4 semanas

→ Diseñado para corredores y corredoras. Basado en escalas de percepción de esfuerzo (RPE) y repeticiones en recámara (RIR) como forma de ajustar la carga.

→ Enfocado en prevenir lesiones para ayudarte a seguir entrenando sin problemas.

Fuerza con criterio. Progreso sin lesiones. Continuidad en tus entrenamientos.

Eso es The Strength Block.

👉 Suscríbete ahora y empieza a construir una base fuerte para correr más, mejor y durante más tiempo.

*NECESITAS UN CORREO DE GMAIL (IGUAL QUE TU CUENTA DE HOTMART) PARA ACCEDER AL PDF DE LA MEMBRESÍA.