Guía de alimentación
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✨ RUTINA DE 7 DÍAS:
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN
✨ Día 1:
Desayuno: Batido de proteínas con plátano, espinacas y leche de arroz.
Almuerzo: Ensalada de pollo con quinoa, vegetales mixtos y vinagreta de limón.
Cena: Salmón al horno con batata asada y brócoli al vapor.
✨ Día 2:
Desayuno: Tostadas de aguacate con huevo revuelto y tomate cherry.
Almuerzo: Sándwich de pavo con lechuga, tomate y mayonesa de aguacate en pan integral.
Cena: Fajitas de pollo con pimientos y cebolla salteados, servido con guacamole.
✨ Día 3:
✨ Día 4:
✨ Día 5:
✨ Día 6:
✨ Día 7:
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