Semáforo de Seguridad en Pausas Activas

Aplica sin miedo a lesionar a nadie. El Semáforo te dice qué hacer, qué adaptar y qué evitar según la condición de cada persona: embarazo, hipertensión, hernia o lumbalgia aguda, mayores de 60, postoperatorio, túnel carpiano y otras.

Incluye las señales de alerta para detener la sesión y una lista negra de 40 ejercicios que no conviene hacer en grupo. Es tu respaldo profesional por escrito.