Seminario Pilates: Fitball
El fitball puede ser mucho más que un accesorio para añadir variedad a una clase de Pilates. Bien utilizado, puede convertirse en una herramienta excelente para facilitar, dificultar y adaptar los ejercicios a las necesidades de cada alumno.
Este seminario es parte de los módulos específicos de Fitball de la formación completa de Pilates Mat de Maestría Pilates, con más de 60 ejercicios y variantes para ampliar tus recursos como instructor.
A lo largo de la formación analizaremos ejercicios básicos del repertorio de Pilates suelo y diferentes propuestas complementarias que te ayudarán a ampliar tus recursos como instructor.
Cada ejercicio se estudia en profundidad desde una perspectiva biomecánica y muscular, para que entiendas qué está ocurriendo durante el movimiento, qué estructuras participan y cuál es el objetivo real de cada propuesta.
Además, aprenderás a utilizar el fitball para:
- Facilitar o dificultar un ejercicio modificando apoyos, estabilidad y palancas.
- Crear progresiones y regresiones de un mismo movimiento.
- Adaptar los ejercicios a diferentes niveles y capacidades.
- Introducir nuevas variantes sin perder la esencia del ejercicio.
- Ampliar tus recursos para crear clases más variadas y completas.
El objetivo no es que memorices más ejercicios, sino que entiendas cómo y por qué modificarlos.
Una formación pensada para instructores de Pilates que quieren ampliar su repertorio y aprender a utilizar el fitball con mayor conocimiento, criterio y capacidad de adaptación.
