SENTIRES — El amparo de tu propia cabeza - Filosofía con calidez para no derrumbarse.
SENTIRES — El amparo de tu propia cabeza
Un libro digital de acompañamiento reflexivo para esos momentos en los que el cansancio, la incertidumbre y los pensamientos repetitivos convierten la propia cabeza en un lugar difícil de habitar.
La obra parte de escenas muy concretas de la maternidad y la madrugada para explorar cómo se construyen el miedo, la rumiación y los escenarios catastróficos. Aborda la matrescencia, la reorganización que acompaña la maternidad, la influencia del sueño fragmentado y la hipervigilancia, y la manera en que una mente agotada puede interpretar la incertidumbre como amenaza.
A lo largo del recorrido propone aprender a distinguir un problema real de la historia que la mente construye alrededor de él, separar aquello que depende de una misma de aquello que no, recuperar el propio criterio frente al exceso de opiniones externas y utilizar herramientas concretas para ordenar pensamientos, preocupaciones y decisiones.
No busca ofrecer fórmulas rápidas ni negar lo difícil, sino ayudar a transformar la propia mente en un lugar de mayor claridad, criterio y amparo.
NeuroBabys acompaña a las madres con contenidos de reflexión, orientación y herramientas para atravesar etapas exigentes con mayor comprensión y conciencia.
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