Septiembre Reto 21 Días - Una semilla cada día

Una semilla cada día. Un hábito, un ancla.

Duración: 1 de Septiembre al 21

Este reto de 21 días está diseñado para ayudarte a volver a ti, reconectar con tu energía, tu cuerpo y tus ritmos internos, incluso en medio del caos de la vida diaria.

Cada semana nos enfocamos en una dimensión esencial de tu salud y bienestar:

Semana 1 – Estabilidad física: hábitos simples que restauran tu energía vital.

Semana 2 – Calma mental: prácticas para silenciar el ruido y regresar al presente.

Semana 3 – Cultivar tu presencia emocional y espiritual: reconectar con lo sagrado y lo interno

🌿 ¿Qué incluye el reto?

Duración: 21 días.

Modalidad: Online (grupo privado en WhatsApp)

Áreas de Enfoque: Física, Emocional, Mental, Espiritual.

Material diario que recibirás:

- Un micro hábito diario con la instrucción escrita e intención del día (en PDF)

- Seguimiento en grupo.

- Espacio para preguntas y respuestas.

Bonus: eBook guía de cómo crear hábitos saludables sostenibles, eBook Descubriendo el poder del Journaling con ejercicios prácticos. Semilla exclusiva con experta en sanación energética. Además, el participante con el mejor testimonio ganará una sesión 1:1 de 60 minutos de coaching con Ale después de finalizar el reto.

Este no es un reto de productividad.

Este reto es una invitación a volver a ti, a tus ritmos, a tu enfoque… para reconstruirte desde lo esencial y crear una base que te sostenga