Ser y Amar: Un Viaje hacia el Autoconocimiento Personal y en Pareja

En el mundo de las relaciones, el autoconocimiento es el pilar fundamental para construir conexiones sanas, respetuosas y enriquecedoras.

Este curso virtual de autoconocimiento está dividido en tres módulos, el primero titulado "Yo Conmigo", está diseñado tanto para quienes están en pareja como para aquellos que buscan establecer relaciones saludables en el futuro. A través de una serie de ejercicios introspectivos, dinámicas y materiales de apoyo, este módulo te ayudará a descubrir quién eres en esencia, qué valores y creencias te guían, y cómo te relacionas con tu cuerpo, tus emociones y tus expectativas.

Durante el curso, abordarás temas esenciales como:

Reconociendo quién soy: Explorarás tu identidad y los aspectos que la definen.

Conociendo mi cuerpo: Aprenderás a aceptar y respetar tu cuerpo como un elemento esencial de tu bienestar.

Reconociendo mis emociones: Identificarás y comprenderás tus emociones para manejarlas de manera efectiva.

Identificación de fortalezas y debilidades: Descubrirás tus puntos fuertes y las áreas que requieren mayor atención.

Roles y creencias de género: Reflexionarás sobre cómo estos influyen en tu vida y tus relaciones.

Lenguajes del amor y heridas de infancia: Identificarás cómo las experiencias tempranas impactan tu manera de amar hoy.

La promoción del autocuidado individual será clave para que, una vez que te reconozcas, puedas regalarte espacios propios y establecer límites sanos que te ayuden a nutrir tu bienestar emocional.

Este curso incluye:

Guía de trabajo con ejercicios prácticos

Videos explicativos que acompañan a la guía.

Videos para profundizar diversos temas

Sesiones en vivo con expertos.

Te invitamos a unirte a esta travesía de autodescubrimiento, que te permitirá no solo fortalecer tu relación contigo mismo, sino también prepararte para vivir relaciones más conscientes, equilibradas y felices.