Serenidad Interior/Programa online para comprender y gestionar la ansiedad

Un programa online creado por Belén Monzón, psicóloga, para ayudarte a comprender mejor tu ansiedad, identificar los pensamientos y comportamientos que la mantienen y aprender herramientas prácticas para gestionarla de una manera diferente. Incluye 10 vídeos, cuadernillo de ejercicios, tests y un bonus especial una sesión individual de 50 minutos conmigo. Avanza a tu ritmo y empieza a recuperar tranquilidad y confianza en tu día a día.