SESIONES DORADAS: EL GURÚ DENTRO DE TI (taller de meditación)

En este programa dividido en 2 masterclasses trabajaremos por medio de la meditación kundalini y el journaling para sacar el gurú que tienes dentro, trabajaremos en la primera sesión en la sombra y en la segunda sesión en tu luz interior. Trabajaremos con el poder sanador de la luna nueva y luna llena para sanar y confiar en su poder de iluminar nuestro camino

¿EN QUÉ CONSISTE EL WORKSHOP?

2 sesiones de meditación kundalini + journaling

SESIÓN 1: TU SOMBRA (martes 3 de septiembre durante luna nueva)

SESIÓN 2: TU LUZ (martes 17 de septiembre luna llena)

HORA: 7 pm mty/cdmx (1 hora cada sesión)

FORMATO: Zoom (la grabación se sube a hotmart luego de 24 horas).

JOURNALING: En cada sesión hacemos journaling pero tendrás también ejercicios extras de escritura en la plataforma de hotmart (se activan al día siguiente de cada sesión para seguir profundizando).

CRONOGRAMA GENERAL DE LAS SESIONES

SESIÓN 1 LA SOMBRA EN TU INTERIOR

GURÚ quiere decir "de la oscuridad a la luz", partiendo de esto durante luna nueva, que es el momento en donde la luna muestra su trabajaremos con su energía para descubrir nuestra propia sombra, darle cara, enfrentarla.

SESIÓN 2: LA LUZ EN TU INTERIOR

La luna llena es el momento cúspide del ciclo lunar, es donde la luna se muestra, nos revela la verdad, para la sesión trabajaremos con esta energía para potenciar nuestra luz interior, descubrir nuestra verdad y confiar en esa luz como nuestra brújula para dirigirnos en la vida.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE KUNDALINI?

Hacemos una combinación de respiraciones, movimiento y mantras (sonido de fondo y recitación), en este caso no haremos kriyas de yoga ya que el enfoque será la meditación, aunque es cierto que a veces se hacen kriyas más sencillos que no tienen tanta complejidad en las posturas.

Se suele acompañar con una especie de explicación, lección, reflexiones, es aquí donde abordaremos los temas de la sesión y nuestra práctica también irá enfocado en lo mismo.