SIETE DIAS PARA VOLVER A TI

Guía práctica y amorosa diseñada para mujeres en edad laboral que se sienten sobreexigidas, desconectadas o emocionalmente agotadas. A lo largo de siete dias, este cuadernillo propone pequeñas acciones diarias de reconexión personal, autocuidado y calma interior.

Cada día ofrece:

Una práctica sencilla pero poderosa para detenerse, respirar, soltar y escuchar el cuerpo y el alma.

Una afirmación consciente para reprogramar la mente con amor, confianza y presencia.

Este reto es una invitación a volver a ti misma, sin juicios ni exigencias, recordando que tu bienestar también importa y que puedes sostenerte con ternura, un día a la vez.