SIETE PASOS: Para transformar con las manos lo que crees de ti

SIETE PASOS es un método de 7 días para transformar con las manos lo que crees de ti. Lo creó la artista plástica Lina Sinisterra a partir de su taller presencial y lo respalda la neurociencia: tus manos tienen memoria, y repetir los gestos de tu infancia puede devolverte la confianza con la que creabas de niña o de niño.

Cada día ves una lección corta en video y haces un ejercicio con materiales que ya tienes en casa: papel, lápiz, lápices acuarelables, tela, hilo y una foto tuya de la infancia. No necesitas saber dibujar.

Los 7 pasos: 1. Entender el lenguaje de tus manos. 2. Declarar tu intención. 3. Recuperar tu flow. 4. Reconstruir tu identidad. 5. Rehistoriar lo que te cuentas. 6. Ser libre con autocompasión. 7. Hablar contigo cada día.

Al terminar tendrás tu autorretrato, tu carta de autocompasión y tu altar personal: un ritual diario para sostener una nueva conversación contigo.

SIETE PASOS es un proceso de autoconocimiento creativo y no reemplaza un proceso terapéutico.