Síndrome de Sobreentrenamiento en atletas + 30
Este taller está diseñado para atletas amateurs y profesionales mayores de 30 años que entrenan de forma regular y combinan el deporte con exigencias laborales, familiares y sociales.
El sobreentrenamiento es una de las causas más frecuentes de bajo rendimiento, fatiga persistente, lesiones recurrentes y abandono deportivo, especialmente en deportistas que no cuentan con un seguimiento médico adecuado.
En este taller aprenderás a identificarlo a tiempo y el manejo que tiene, desde un enfoque clínico y práctico basado en medicina del deporte.
🎯 ¿Qué vas a aprender?
Qué es el sobreentrenamiento y cómo se manifiesta en atletas +30
Diferencias entre fatiga normal, sobrecarga funcional y sobreentrenamiento
Signos de alarma físicos y mentales que no deben ignorarse
Cómo interpretar la carga de entrenamiento en la vida real
Estrategias médicas de prevención y ajuste del entrenamiento
Uso práctico de herramientas de control de carga y seguimiento
📦 ¿Qué incluye el taller?
✔ Clase grabada en video (MP4)
✔ Material teórico en PDF descargable
✔ 3 planillas prácticas utilizadas en medicina del deporte para:
Todo el contenido está pensado para que puedas entender cómo se maneja en el ámbito de la salud deportiva.
..
👥 ¿A quién está dirigido?
Atletas amateurs y profesionales +30
Deportistas que entrenan mientras trabajan
Entrenadores
Profesionales de la salud vinculados al deporte
⚠️ No se requieren conocimientos médicos previos.
🩺 Enfoque del taller
Preventivo
Médico
Basado en evidencia
Este no es un taller motivacional.
Es una formación clara y concreta para entender el sobreentrenamiento y evitar que frene tu rendimiento o afecte tu salud.
Aviso importante
El contenido de este taller tiene fines educativos y preventivos. No reemplaza la consulta médica individual ni la evaluación personalizada por un profesional de la salud.
Ante síntomas persistentes, lesiones o problemas de salud, se recomienda consultar con un médico o especialista correspondiente.
