Síndrome del Impostor

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno (a), a pesar de tus logros? ¿Como si todo lo que has conseguido fuera solo cuestión de suerte? Si te identificas, puede que estés experimentando el síndrome del impostor. En este espacio vamos a explorar qué es, por qué sucede, cómo nos afecta y, sobre todo, qué podemos hacer para convivir con esta incómoda sensación.

Este fenómeno puede tener varias causas. Factores como las expectativas culturales o familiares, la presión por alcanzar la perfección, el miedo al fracaso o incluso el impacto de las redes sociales, que muestran versiones idealizadas de los demás, pueden alimentar esta inseguridad. También tiene raíces en cómo hemos aprendido a valorar nuestro desempeño desde pequeños.

Es por esto que te invito a navegar en el mundo de los pensamientos saboteadores, para revertirlos y sacarle todo el provecho posible.