SOS ANSIEDAD herramienta para recuperar tu calma

SOS Ansiedad: Herramientas para recuperar tu calma 🌿

¿Sientes que el estrés y el sobrepensar dominan tu día? En este taller experiencial combinamos la ciencia de la psicología clínica con la sabiduría del yoga para darte un "kit de rescate" inmediato. Aprende a descifrar tu ansiedad, regular tu sistema nervioso a través del cuerpo y recuperar el control de tu mente. No te enseñaremos a luchar contra tu ansiedad, sino a habitar tu calma.