STOP!: Guía práctica para madres: Manejando emociones con sabiduría

Este curso está diseñado específicamente para mujeres adultas que son madres y buscan mejorar su manejo emocional. A través de técnicas probadas y ejercicios prácticos, aprenderás a identificar, comprender y regular tus emociones de manera efectiva. Descubrirás cómo la gestión emocional puede mejorar tu relación contigo misma y con tu familia, permitiéndote enfrentar los desafíos diarios de la maternidad con mayor calma y asertividad. El programa aborda temas como el estrés parental, la culpa, la frustración y la ansiedad, ofreciendo ...