Programa postparto STRONG MAMA by UpMom Studio

¡Nuestro programa SIGNATURE de rehabilitación postparto de 8 semanas en donde fortaleces las capas más profundas de tu abdomen y suelo pélvico! Además, regresarás al ejercicio de una forma segura.

STRONG MAMA viene ayudando a decenas de mamás desde el 2019 con una metodología propia con el cual:

-Fortalecerás los músculos del abdomen, reduciendo y fortaleciendo la conocida pancita de mamá.

-Trabajarás en tu suelo pélvico, mejorando incontinencias y/o urgencias urinarias.

-Si tuvieses diástasis abdominal, la mejorarás.

-Trabajarás en tu postura, aliviando dolores de espalda.

-Mejorarás tu digestión, aliviando gases y estreñimiento.

-Mejorarás tu capacidad pulmonar.

-Tendrás más energía, fortaleza y confianza.

-Construirás hábitos saludables de alimentación, ejercicios y salud pélvica.

-Se sentirás más ágil y fortalecida.

-Reconectarás con tu cuerpo.

Programa diseñado y guiado 100% para la mamás postparto por cesárea y vaginal por dos especialistas en el rubro pre y postparto.