Sueño 45: Domina el Método Científico para Dormir Profundo en 45 Días.

"El programa intensivo de TCC-I que reentrena tu cerebro para que el insomnio sea cosa del pasado. Sin pastillas, sin promesas vacías. Solo un método paso a paso con resultados comprobados. Olvídate de las noches en vela. Este programa intensivo de TCC-I te guía, día a día, para que tu mente deje de sabotear tu descanso. La ciencia del sueño, aplicada en un plan claro para resultados que duran. Reconfigura tu cerebro" es una metáfora poderosa que promete un cambio de raíz. El subtítulo empieza validando la frustración ("noches en vel...