Superhéroes del Yoga 2, Mañanas de Superhéroe: Rutinas Matinales de Yoga para que los Niños Despierten con Energía y Buen Humor

Suena el despertador, la casa se mueve en cámara lenta y alguien pequeño se esconde bajo las cobijas. Hay

que vestirse, desayunar, encontrar el zapato perdido... y tú intentas no perder la paciencia.

"Mañanas de Superhéroe" es el segundo libro de la colección Superhéroes del Yoga: 182 páginas de rutinas de

yoga cortas, divertidas y fáciles de hacer en pijama, para que los niños de 4 a 10 años empiecen el día con

energía y buen humor, de la mano del Capitán Amanecer.

✅ ESTE LIBRO ES PARA TI SI:

• Las mañanas en tu casa son una carrera contra el reloj

• A tu hijo le cuesta muchísimo levantarse

• Quieres empezar el día con más calma y conexión

• Buscas una rutina sana para antes del colegio

📘 LO QUE VAN A ENCONTRAR:

• El Capitán Amanecer y el poder de la mañana

• Despertar el cuerpo en la cama

• El saludo al sol del Capitán Amanecer

• Respiraciones que dan energía

• Yoga para antes del colegio en 5 minutos

• Posturas para el buen humor

• La rutina de los fines de semana en familia

• Música, ritmo y movimiento

• Afirmaciones de superhéroe para empezar el día

• Mañanas difíciles: cuando no quieren levantarse

• Crear el hábito: rutinas visuales y recompensas sanas

🎁 INCLUYE:

• El reto de 30 mañanas de superhéroe

• Tarjetas de posturas para recortar

• Mapa del reto y diario del pequeño héroe

• Certificado de Superhéroe del Yoga

• Introducción especial para mamás, papás y profes

📲 Formato PDF · Descarga inmediata · Imprime las tarjetas y el certificado.

⚠️ Las actividades deben hacerse con la supervisión de un adulto.

Mañanas con menos prisa y más sonrisas.