Tai Chi 24

“Ejercicios orientales para aliviar el estrés y la ansiedad en cualquier momento del día”

Una disciplina que comenzó en China a inicios del siglo 20, con ejercicios especiales de meditación y respiración profunda.

Cuando prácticas “Tai Chi”, tu cuerpo se relaja y se vuelve más fuerte al mismo tiempo. Son movimientos que te ayudan a sentirte calmado y feliz. También reducen el estrés, porque aprendes a respirar adecuadamente y a mantener la calma en situaciones difíciles.