TALLER EN PREPARACIÓN FISICA SR

Qué vamos a ver:

⚽ Clase 1 → Las capacidades físicas del futbolista: resistencia, fuerza y velocidad, con datos reales

🔧 Clase 2 → Cómo aplicarlas: armado de la sesión, planificación semanal, prevención de lesiones y ejercicios prácticos

Es todo aplicado al fútbol real, sin vueltas ni teoría de más.