Taller Hipopresivos Nivel 1

¿Qué Son?

Los ejercicios Hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal que se caracteriza por su enfoque en la respiración y la postura.

Fortalecen y tonifican los músculos del “core” o zona media, aumentan la conciencia corporal y reducen la presión en la zona abdominal y pélvica.

¿Quién puede hacerlo?

Cualquier persona que desee fortalecer y mejorar sus músculos de zona media a excepción de personas que:

- Tuvieron cesárea hace menos de 3 meses

- Tuvieron parto natural hace 1 mes

¿Qué incluye?

Guía introductoria

Intro + 3 clases para hacer online cuando quieras