Tarjetas SOS: Rescates emocionales para momentos críticos

¿Qué hacés cuando la ansiedad te paraliza a las 3 de la mañana?

¿O cuando sentís que todo se derrumba y no podés pensar con claridad?

Las Tarjetas SOS son tu kit de emergencia emocional para esos momentos críticos donde necesitás ayuda inmediata y concreta.

10 tarjetas imprimibles, cada una diseñada para una situación específica:

🆘 Cuando no podés parar de llorar

🆘 Cuando sentís que todo se derrumba

🆘 Cuando la ansiedad no te deja respirar

🆘 Cuando estás muy enojado/a

🆘 Cuando te sentís solo/a

🆘 Cuando no podés dormir

🆘 Cuando te invade el miedo

🆘 Cuando te sentís perdido/a

🆘 Cuando todo te abruma

🆘 Cuando necesitás soltar algo

Cada tarjeta tiene acciones concretas e inmediatas para hacer en ese momento y una frase de contención.

Imprimilas, tenelas cerca y usalas cuando las necesites.

💡 Complemento perfecto para tu cuaderno Expresarte Sana.

Porque a veces necesitás una respuesta inmediata, no un proceso.