TÉCNICA EFT. Libera tu mente y toma el control de tus pensamientos

La Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), también conocida como "tapping", es una práctica que combina aspectos de la acupresión con la psicología. Se basa en la idea de que tocando ciertos puntos energéticos del cuerpo, mientras se repite una afirmación, se pueden liberar bloqueos emocionales y restaurar el equilibrio del cuerpo. Los beneficios de realizar EFT incluyen:

Reducción del Estrés y Ansiedad

Mejora del Estado de Ánimo

Manejo de Emociones Negativas

Alivio del Dolor Físico

Mejora en el Sueño

Aumento de la Claridad Mental

Desarrollo de Resiliencia Emocional

Facilita el Cambio de Creencias Limitantes

Mejora de la Autoestima y Autocontrol

Promoción de la Salud Emocional en General