Teoria Polivagal para niños - El Mapa de la Calma

El Mapa de la Calma es un cuaderno digital práctico y visual diseñado para adultos que acompañan a niños: padres, madres, cuidadores, docentes y profesionales.

A través de explicaciones sencillas, metáforas de animales, actividades y recursos imprimibles, el material ayuda a acompañar a los niños en el reconocimiento de sus emociones, las señales corporales y diferentes estrategias para afrontar momentos de mayor activación emocional.

El cuaderno incluye:

🧠 Comprensión básica de las emociones y el sistema nervioso.

🦉🐯🐢 El mapa de los tres animales emocionales.

🌈 Actividades para identificar y nombrar emociones.

🫀 Ejercicios para reconocer señales del cuerpo.

🌬️ Prácticas de respiración y vuelta a la calma.

🧘 Actividades de atención plena y conexión con el presente.

💬 Recursos para expresar lo que se siente.

🤝 Herramientas para acompañar emociones intensas.

🛠️ Construcción de una caja personal de herramientas de regulación.

👨‍👩‍👧 Guía práctica para padres, cuidadores, docentes y profesionales.

📔 Diario de regulación emocional.

🎯 Plan personal de regulación.

✂️ Actividades y tarjetas imprimibles para utilizar durante el acompañamiento.

Este material no sustituye una evaluación o intervención profesional cuando existe un problema emocional, conductual o de desarrollo que requiere atención especializada.